刘青，北京市中学语文特级教师、北京市正高级语文教师。获得北京市优秀教师、北京市“紫禁杯”优秀班主任特等奖、北京市中学生最喜爱的班主任等荣誉称号。学生获高考作文满分，出版个人专著《新高考满分作文十六讲》《语文学习诗意美》等。

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　　    这个寒假是教育部门开展“双减”运动的第一个寒假，学生假期没有诸多培训班的奔波，认真享受着这个寒假的日子。姚明在一次专访中提出，体育就是玩，体育教育不该被扭曲成技能教育，学生的身体素质，也不能简单通过分数去证明。语文学习，又何尝不可以“玩”呢？这个寒假，我们填词作诗，偃仰啸歌，享受着属于我们的浪漫时日。

　　刘青老师与学生在一起。（作者供图）

　　    咏虎年立春，扬华夏文明

　　    春日载阳立春时，冬奥开幕相逢喜。

　　    华夏欢声共雷动，101学子才华溢。

　　    汉宫春·立春日

　　    刘 青

　　    阳和启蛰，看草木初萌，春胜春幡。

　　    德风惠面，虽料峭竟轻寒。

　　    鱼陟负冰，前度落红燕来衔。

　　    霞光射，生菜乍挑，青韭春饼宜卷。

　　    岁序更迭，鞭打耕牛三尺六，便不得闲。

　　    莘莘学子惜春，自励黾勉。

　　    冬奥开幕，冰雪舞鸟巢梦圆。

　　    一起共向未来，万紫千红盛遍。

　　    “二十四节气”已经入选联合国教科文组织非物质文化遗产名录。其中，九华立春祭、班春劝农、石阡说春这些立春的风俗被列入该遗产项目的扩展名录。

　　    词的上阕是讲自然风光与吃的习俗。大地回春，冰雪消融，草木初萌，花枝孕蕾，黄金装柳蕊，红密点花枝。民谚讲立春有三候：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。解冻的东风，抚摸过山川河流；经过漫长寒冬蛰伏的虫类，逐渐感受到春的暖意；尘封冰下的鱼儿，终能浮出水面，呼吸春的气息。

　　    中国人很讲究吃的，立春讲究吃，北方是“春饼”，南方是“春卷”，土豆丝、黄瓜丝、绿豆芽、黄豆芽、韭菜、里脊肉丝、肘花、粉丝、鸡蛋等丰富着卷的内容，满足着人们不同的味蕾需要。

　　    词的下阕是讲民俗“鞭耕牛”的意义。立春是官俗民俗最多的一个节气。比如说“鞭打春牛”，从南到北很多地方都有这个风俗。在立春这一天之前，就要用泥用纸做春牛，春牛的制作，特别地讲究。春牛的牛身子要三尺六寸五，意思就是一年365天；牛的尾巴要一尺二寸，也就意喻着一年12个月；鞭打春牛的鞭子是用柳条做的，“万条垂下绿丝绦”，柳条是春的象征，柳条的尺寸是二尺四寸，也就是二十四节气；牛的四蹄就代表着一年的春、夏、秋、冬四季。人们鞭打春牛，有一种劝耕劝农勤作的意味，表达了人们对风调雨顺、五谷丰登、财物丰盛的向往。

　　    其实，每个人都应该在此鞭策自己，珍惜春光，珍惜年华。“一年之计在于春”，这句话年年相传，代代赓续。立春这天恰好北京冬奥开幕，诗意浪漫的二十四节气与美轮美奂的开幕式浑然一体，相得益彰，也预示着盛大的冬奥会必将完美收官，我国健儿会佳绩再创，收获满满。

　　    观学子佳作，有对立春之日风光的赞美，杨梦瑶“春风绿黄壤，春光沐嫩柳” 马涵“小草惺忪睁睡眼，红梅艳冶闹乡晨”，多了几分俏皮与灵动。有对北京举办冬奥的支持与骄傲，对来北京参加冬奥的热烈欢迎，如张轩“万邦襄盛会，三地启冰程”，吴成炫“凌晶雕尽，冰坚焕五环，手传红旗渐近，步生风，临众绛起”。亦有对自己的勉励与期许，王芸笈的“又是一年拼搏始，远来万客尽雄姿，亿万黎民同筑梦，尔辈岂求安得闲”。

　　    吟正月初雪，赞奥运拼搏

　　    北京冬奥如火如荼，

　　    赛场健儿斗志高昂。

　　    虎年正月飞雪飘飘，

　　    吉瑞兆丰素裹银装。

　　    子乔才女飞墨献诗，

　　    佳作喷涌爱生云响。

　　    灵秀曼妙耳目一新，

　　    缤纷多彩怡人心央。

　　鹧鸪天·壬寅正月落白

　　王子乔

　　我赠春秋今朝转。听言落与山河白。重嶂做舷扶云上，一划天地共雪眠。

　　御风撰，千城满。孤胆淡赴空庭宴。冷暖清白鉴不透，沉浮深浅探人间。

　　鹧鸪天·正月雪并冬奥和子乔

　　刘 青

　　肌彻冰雪玉树寒。融融脉脉街林间。急风飞扬婆娑舞，云垂华彩降金仙。

　　寒梅点，琼枝绽。墩墩触目英姿现。冰丝带龙腾虎跃，仰天长啸宇笑颜。

　　这次的游戏是由学生发端，老师更有仓促应战之嫌，战表发布，同学们也纷纷观战，迎战，应战。正月十三，瑞雪初降，纷纷扬扬，万里银装素裹，长城脚下，玉带蜿蜒，故宫角楼，红墙白雪，大地妖娆。在雪的映衬下，红梅怒绽，青松挺立，为我们展示着生命的不谄不媚，不屈不挠，生命的尊严与傲骨在这里展示。此时我奥运健儿力挫群雄，赛场夺冠，嵌入诗行的是创造全新奥运纪录的高亭宇。

　　很快学生们佳作纷涌：

　　陈紫钰“幕夜白，敷云软，满枝梨花，花前亭温婉” 状春雪的清空柔美令人怜爱，张笑旸“松色清苍裹银装，壮丽山川拢素纱，六出花舞巧蹁跹，暖阳倾撒驱寒意”，其庭树飞花之意蕴，令人陶醉，还有张轩同学“凝来青云七分白，借得山间一缕澞，有意荣得枯葎草，无心饰得败苜蓿”又充满着人生的哲理。

　　    诵元宵佳节，感人间至情

　　四朝元老实不易，

　　家门口前夺佳绩，

　　把词弄句共上元，

　　唇齿留香快朵颐。

　　    清平乐·冬奥元宵节

　　    刘 青

　　    华灯竞处，

　　    火树银花路。

　　    明月瑶宫流星顾，

　　    冰舞蹁跹箫鼓。

　　    梅雪香满京都，

　　    上元天赐官福。

　　    夺金梦桃憾无，

　　    雅韵把弄眉舒！

　　    正月十五元宵节，这一天还是天官的生日，据《岁时杂记》记载说：道家把一年中的正月十五称为上元节，七月十五为中元节，十月十五为下元节，合称“三元节”，三元节分别崇奉天官、地官、水官，认为上元节是天官的生日，中元节是地官的生日，下元节是水官的生日，所以有“天官赐福，地官赦罪，水官解厄”的说法，所以正月十五元宵节，也称上元节，是天官赐福的日子。

　　    正月十五也是一个非常隆重的节日，民间曾有“年小月半大”的说法，意思就是过元宵节比过年还要重要，元宵节在古代又被称为“上元节”“灯节”。这一夜“金吾不禁”，人们过元宵节的场面非常盛大壮观，人们可以彻夜游玩。《红楼梦》中也有元宵节“看社火花灯”。

　　    冬奥比赛为今年的元宵节增添了一道靓丽的风景。嵌入诗行的徐梦桃在冬奥夺金后忘情大喊——“我终于在家门口赢了！祝大家元宵节快乐！” 为我们送来节日祝福。她带给我们的不只是枚沉甸甸的金牌，更有人间最美的情致。

　　    冬奥会新增项目自由式滑雪空中技巧混合团体决赛，徐梦桃顶住压力跳出106.03的高分，为队伍取得良好的开局。只可惜贾宗洋最后失误，中国队遗憾只拿到了银牌。 当目睹队友失误，她第一个冲上前去拥抱，“因为我觉得那时候没有人比他更难受——我希望安慰他。”这份至真至情也是这个佳节最为珍贵的馈赠。 

　　    同学佳作中，映入眼帘的是元宵节盛景大观，朱涵清“灯火楼台夜未央，笙歌箫鼓满城香”、陈昱晓“八角玲珑飞仙鹤，银花火树映长河”，灯火璀璨，目不暇接；快人朵颐的是玲珑可爱、甜美可口的汤圆，岳靓“圆白内里裹沙沙，溢外染汤浓淡鲜”，香气袅绕；岁月静好的日子里，平凡人手捧汤圆，闲话家常，猜灯谜，赏花灯，于嘉悦“谜话古今翻新岁，窗染花红雪打灯”，任文烨“小亭沐影雪未干，题迷花灯光潋滟”，祥和安逸；欣赏尤惠碧“雄姿一跃飞雪楼”的健儿英姿，感受岳靓“冰雪梦显亿人呼，红旗三升为谁开”的骄傲与自豪；河清海晏，物阜人乐，王嘉睿“元夕天幕玄烛暖，灯火纷纷”、倪婧涵 “但见灯火万家，满堂欢情常在”，共享着生活的美好，家人团聚的幸福。更有同学珍视友情的美好，黄宜君“识遍人间莫淡忘，初心如磐时相励，于道勤学骊珠耀，心系山河共希冀”，为创造更多人类生活的美好携手共进，黾勉前行；尤为可喜的是，对人生价值的思索与探求一刻都没有止息，陈昱晓“钟鸣鼎食毋为贵，利禄功名指尖刻，河汉倏忽从此过，万世沧桑万世歌”，生命的格局与气象令人赞叹。

　　    “双减”的背后是什么？不是教师无所作为，学生无所事事。积极心理学家契克森米哈赖提出了“心流”这个概念，用于描述人们在学习、从事某项工作或爱好活动时的愉悦参与状态。当某个知识领域既调动了学生的情感投入，又向学生揭示出许多深刻意义，那么这个学生就有可能进入“心流”状态，进行深度思考学习，会在潜移默化中提升自己。表面上看似老师无心插柳，实则是老师更为精心的设计与更为积极的引领，在舞词弄句中学生丰富了知识，增长了见识，增大了格局，拓宽了视野，丰厚了情怀，提升了修养，获得了真正意义上的生命成长，这样的“双减”的背后是“添”，是“增效”。